Blog

Avoir une silhouette de rêve, se débarrasser des kilos en trop et être bien dans sa peau sont des objectifs réalisables avec de la motivation. Pour atteindre un objectif bien-être, il faut parfois passer par un régime alimentaire. Cependant, avant de vous lancer dans cette quête, il est indispensable de choisir le programme répondant aux besoins énergétiques de votre corps et correspondant à votre état de santé. Parmi les plus populaires, vous pouvez opter pour le jeûne intermittent. Tour d’horizon.

Un manque de motivation et/ou de détermination peut être un frein pour un objectif visant à la perte de poids ou à une silhouette affinée. Afin de simplifier le suivi d’un régime, d’un programme minceur ou d’un entraînement sportif, il convient de comprendre et de résoudre les différents blocages potentiels.

La cellulite peut devenir une véritable source de complexe chez certaines personnes. Généralement visibles chez les femmes, ces petits amas de graisse déforment l’aspect lisse et soyeux de la peau. Malgré les problèmes d’ordre esthétique qu’elle engendre, la peau d’orange n’est pas irrémédiable. Le point sur l’origine de la cellulite et les astuces pour s’en débarrasser.

Traversons cette période de confinement ensemble, à travers des astuces pratiques qui faciliterons votre quotidien. Vous connaissez les mesures d'hygiènes traditionnelles à mettre en place pour éviter la propagation du virus, mais comment faire vos courses et maintenir une activité physique pendant le confinement ? Voyons comment Continuer à perdre du poids durant cette période particulière.

En entend souvent parlé de la vitamine D comme l’une des vitamines les plus importante pour notre organisme. Il est vrai que cette vitamine possède de multiples bienfaits et nous permet d’être en bonne santé tout au long de l’année.