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Créée au début du XXe siècle par Joseph Pilates, la méthode Pilates est une forme de gymnastique douce permettant d’entretenir, de rééduquer et de développer le corps. Elle est réputée à travers le monde pour ses bienfaits sur la santé. Focus sur cette activité physique.

De son nom scientifique « cynara scolymus », l'artichaut est une plante de la famille des astéracées. Utilisé en cuisine et en phytothérapie, l'artichaut est doté de nombreuses vertus intéressantes pour la santé. Zoom sur les spécificités de cet aliment.

Aliment de base dans les pays d’Asie et d’Afrique de l’Ouest, le riz tient aussi une place importante dans la cuisine occidentale. Il est notamment présent dans le risotto italien et la paëlla espagnole. Le riz est également servi en accompagnement à divers plats au même titre que les pâtes ou les pommes de terre. Outre ses qualités gustatives, cet aliment offre également de nombreuses vertus pour la santé et la ligne. Tour d’horizon sur le riz et ses bienfaits.

S’il existe un aliment souvent boudé par les enfants, c’est certainement le brocoli. Pourtant, ce légume vert qui ressemble étrangement au chou-fleur regorge de nombreuses qualités. En plus de posséder de nombreux bienfaits sur la santé, il constitue également un véritable allié lors d’un régime alimentaire visant à la perte de poids. Découvrez quand planter le brocoli, comment le cuisiner et comment le déguster.

L’homéopathie est une branche de la médecine qui favorise l’équilibre entre les fonctions physiologiques, psychiques et environnementales du corps humain. Elle consiste à traiter le patient avec des médicaments qui stimulent les défenses de l’organisme, renforçant son immunité et favorisant un équilibre plus adéquat aux processus physiologiques et psychologiques. Si vous souhaitez perdre du poids, sachez que l’homéopathie peut jouer un rôle dans l’atteinte de votre but. En favorisant l’équilibre physique, mental et émotionnel, ce traitement peut vous aider à réduire les envies compulsives de manger. En misant sur l’effort, la discipline, une alimentation saine et une aide professionnelle, vous atteindrez facilement votre objectif de perte de poids.

Contenant des fibres solubles, des vitamines ainsi que beaucoup d’autres oligoéléments essentiels, ce fruit peut être mangé en encas, en dessert ou même à l’heure du coucher. Mais est-ce réellement une bonne idée de manger une pomme le soir ? Quels sont les avantages et les inconvénients de cette habitude ? À quel moment de la journée manger une pomme pour profiter de tous ses bienfaits ? Le point sur les avantages de manger une pomme le soir.