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Choisir le beurre ou la margarine pour une alimentation saine ? Les avis et les arguments divergent sur ce sujet. Zoom sur ces deux produits courants du quotidien.

En France, l’arthrose touche une personne sur cinq. Il s’agit de la maladie rhumatismale la plus fréquente. Cette affection apparaît généralement chez les plus de 40 ans. L’arthrose se caractérise par l’usure du cartilage articulaire se manifestant par des douleurs pouvant être très intense. Outre la médication, les crises douloureuses liées à l’arthrose peuvent être diminuées avec l’adoption d’une alimentation saine.

Pire ennemi de la ligne, le grignotage est une manie compulsive qui pousse à manger sans faim. Il apparait notamment suite à un trouble alimentaire, quand le taux de sucre dans le sang baisse et provoque la sensation de faim. Il se manifeste souvent chez les personnes accros au sucre. Afin d’arrêter de grignoter, il est nécessaire de retrouver de bonnes habitudes pour retrouver un bon équilibre alimentaire. Zoom sur quelques bonnes pratiques pour éviter le grignotage et soigner l’addiction au sucre.

Le soir, certaines personnes ont souvent une envie de sucre et n’hésitent pas à se jeter sur les tablettes de chocolat, sucreries ou autres aliments sucrés. Quelle en est la cause ? Comment y remédier ? Les explications !

Si certaines personnes trouvent du plaisir à faire leurs courses, d’autres peinent pour venir à bout de cette corvée ! Pour vous faciliter la tâche, voici quelques conseils pour faire vos courses sans se ruiner et sans perdre du temps.

Pour pouvoir fonctionner convenablement, l'organisme humain a quotidiennement besoin de différents nutriments. Ces substances nutritives lui sont apportées par l'alimentation. Outre les éléments les plus connus tels que les glucides, les protéines et les vitamines, il existe des nutriments plus rares, mais tout autant indispensables comme le sélénium. Puissant antioxydant, essentiel au renforcement de la défense immunitaire et efficace contre les cancers, le sélénium est un nutriment dont l'apport ne doit pas être négligé. Zoom sur les caractéristiques de cet oligo-élément.