Perdre le bas du ventre : les astuces

Perdre le bas du ventre : les astuces

31 May 2020 à 12:00
Stress, fatigue, alimentation déséquilibrée, sédentarité… Plusieurs facteurs peuvent favoriser l’accumulation de la graisse abdominale. Comment s’en débarrasser ? Que faire pour perdre du ventre ? Les astuces !
Comment se remettre en forme?

Comment se remettre en forme?

23 May 2020 à 12:00
Coup de fatigue, batterie à plat ou manque d’énergie ? Se remettre en forme est la solution, et c’est possible à tout âge, quel que soit votre condition physique. Vous l’aurez deviné, il n’y a que par le sport et une bonne alimentation que vous vous sentirez mieux. Seulement, ce sont les personnes qui ont en le plus besoin qui trouvent souvent des excuses : je suis fatigué, je n’ai pas le temps, je ne sais pas par où commencer… Le premier pas est toujours le plus difficile, mais avec un peu de motivation, vous pouvez y arriver ! Suivez le guide.
Astuces et conseils pour vos séances de sport à la maison

Astuces et conseils pour vos séances de sport à la maison

22 May 2020 à 12:00
Faire du sport chez soi peut présenter plusieurs avantages, à condition que les exercices soient effectués correctement et que la discipline soit adaptée à l'objectif. L'alimentation avant et après l'effort est également un élément clé pour obtenir les résultats escomptés.
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