Femme : programme sportif pour s'affiner

Femme : programme sportif pour s'affiner

21 May 2020 à 12:00
Pour les femmes, le sport est un allié minceur efficace. Il permet de perdre du poids, de tonifier les muscles et d’améliorer la confiance en soi. Découvrez en détail tout ce qu’il faut savoir pour affiner et sculpter votre corps sans passer par la chirurgie esthétique.
Affiner ses bras

Affiner ses bras

20 May 2020 à 12:00
Les bras figurent parmi les différentes parties du corps qui emmagasinent rapidement de la graisse. Avoir les bras qui pendent casse l’harmonie et déséquilibre la silhouette. Heureusement, il est possible de maigrir des bras en adoptant les bonnes stratégies, tant au niveau des habitudes alimentaires que des exercices physiques.
Programme pour maigrir

Programme pour maigrir

20 May 2020 à 12:00
Faire du sport et adopter une bonne hygiène alimentaire sont indispensable pour maigrir et garder un poids de forme. Cependant, il ne suffit pas de réduire le contenu de son assiette ni de courir 30 minutes par jour. Pour un résultat durable, un programme pour maigrir permet de mieux contrôler les calories, et d’organiser les menus de la semaine ainsi que les séances de sport. Suivez le guide.
Catégories
Dossiers
Derniers articles