Plat régime saumon riz complet et courgettes

Saumon riz complet et courgettes

Les amoureux du saumon seront satisfaits par ce plat alliant la fraicheur du saumon au parfum du riz complet.

Pour en faire une recette équilibrée digne de votre programme Qilibri, nos diététiciens y ont également ajouté des courgettes fondantes pour plus de plaisir et d'apport nutritionnels. Le riz complet vous offre un apport en fibres supplémentaire, allié à un indice glycémique plus faible !

Cuisiné en France

Sans conservateurs
artificiels

Sans colorants
artificiels

Nutriscore A ou B

Sans OGM

Viande d'origineFrançaise ou UE

Description de votre future assiette

Ingrédients

Riz complet cuit 39% (eau, rizcomplet), saumon cuit 20% (saumon, jus de citron, sel), mélange des légumes 36% (courgettes, carottes, tomates), jus de citron, huile d'olive vierge extra, basilic 1%, sel,

Composition

Valeurs énergétiques et nutritionnelles 100g :

Energie : 115kcal/478kJ,

Matières grasses : 7,5g

dont acides gras saturés : 2,3g,

Glucides : 5,3g

dont sucres : 1g,

Fibres : 1,1g,

Protéines : 6g,

Sel : 0,8g

Conseil d'utilisation

Au bain-marie : Plonger l'assiette sans l'ouvrir dans l'eau frémissante pensant 12 minutes environ.Au micro-ondes : Tirer sur la languette et décoler partiellement l'opercule. Réchauffer 2 minutes à 700W.

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