Avec Qilibri, vous pouvez, si vous le souhaitez, pratiquer une activité physique en parallèle de votre programme.
Comme on sait que se mettre au sport n'est pas toujours simple, on a voulu vous donner toutes les clés pour pratiquer une activité physique sereinement : quoi de plus simple que de faire du sport directement depuis chez soi ?
Chaque semaine, vous avez accès à plus de 10 cours en direct, mais aussi à des cours en replay, accessibles depuis votre espace client.
Au programme : fitness, yoga, zumba, Pilates… les options ne manquent pas. Nous proposons aussi un cours d'initiation chaque mercredi pour commencer en douceur et découvrir le fonctionnement des cours Qilibri.
Il y en a pour tous les goûts, tous les niveaux, et tous les emplois du temps !
Si l'alimentation compte pour 70% de l’efficacité d’une perte de poids, l'activité physique aide à atteindre les 30% restants. C'est pourquoi chez Qilibri, nous sommes le premier programme minceur à avoir intégré une option sportive dans notre méthode. Pour aider simplement nos clients qui souhaitent bouger plus au quotidien.
Zoom sur le déficit calorique : Pour perdre du poids, il faut dépenser plus d'énergie qu'on en consomme. C'est ce qu'on appelle le "déficit calorique". Les deux éléments clés pour y parvenir sont une alimentation équilibrée et une activité physique régulière.
Pour vous inscrire à un cours en direct, allez dans votre espace «Mon Compte» sur qilibri.fr. Cliquez sur « Inscription sport ».
Sélectionnez le cours souhaité et l'horaire qui vous convient et cliquez sur «S'inscrire».
Il ne vous reste plus qu'à vous connecter à l'horaire du cours via le lien qui vous sera envoyé par mail !
Pour retrouver les cours en replay, il vous suffit de descendre tout en bas de la page "Inscription sport" et de cliquer sur le bouton "voir tous les replays". Sélectionnez ensuite le cours qui vous intéresse dans la playlist et c'est parti !
Nos coachs sportifs vous motivent et vous accompagnent pour vous aider à vous mettre au sport en douceur et sans vous blesser !
Professeure de Pilates certifiée et future ostéopathe !
Professeure de Fitness et de yoga diplômée de l'Institut des Métiers de la Forme
Professeure de Pilates certifiée en Pilates Matwork I et II
