Perdre du poids efficacement et durablement n’a jamais été aussi accessible grâce aux programmes Qilibri. Découvrez comment Qilibri s'adapte à vos besoins, votre objectifs et votre mode de vie.
Parce que chaque individu est unique, avec ses besoins, son organisme et son mode de vie, chaque programme Qilibri est personnalisé par un diététicien, afin de permettre une perte de poids saine et durable. Avec Qilibri, nos clients perdent en moyenne entre 800g et 1,2 kilos en une semaine.
Le programme Qilibri s’impose comme une référence incontournable pour une perte de poids efficace, durable et respectueuse de votre corps.
Une distinction qui met en lumière son approche innovante pour aider les utilisateurs à adopter une alimentation équilibrée durablement.
Preuve de son efficacité pour une perte de poids saine en évitant les carences nutritionnelles classiques des diètes minceur.
Reconnaissance de la simplicité que Qilibri offre pour perdre du poids sans charge mentale, naturellement et surtout en se régalant !
Pour garantir une perte de poids durable et adaptée à votre organisme, le programme Qilibri utilise un algorithme avancé, construit à partir de l’analyse de plus de 20 000 profils.
Tout commence par un questionnaire détaillé qui explore votre santé, vos habitudes alimentaires, vos émotions et votre niveau d’activité physique régulière. Grâce à ces données, l’algorithme identifie les stratégies les plus efficaces pour vous aider à perdre des kilos tout en évitant les carences nutritionnelles.
Vous recevez ensuite par email les résultats de votre bilan contenant ces premières stratégies, ainsi que le programme que vous recommande votre diététicien selon votre profil.
« Tout est pris en charge pour vous faire atteindre vos objectifs ; vous n’avez plus qu’à vous concentrer sur vous, on s’occupe du reste. »
Clément B. Diététicien
Régime low carb conçu pour une perte de poids rapide et efficace. En réduisant les glucides et en augmentant les protéines, il cible directement la perte de graisses tout en préservant l’équilibre de votre organisme.
Parfait pour ceux qui souhaitent des résultats rapides avec une approche saine et personnalisée.
Attaquer les graisses plus rapidement
Complément alimentaire brûleur de graisse tous les mois
Rééquilibrage alimentaire conçu pour une perte de poids durable et respectueuse de votre corps. Il vous aide à adopter durablement une alimentation équilibrée, sans aliments interdits ni frustration.
Parfait pour ceux qui souhaitent retrouver un contrôle du poids et améliorer leur hygiène de vie sur le long terme.
Perdre durablement du poids
| Qilibri Boost | Qilibri Expert | |
|---|---|---|
| 4 repas Qilibri par jour |
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| Alimentation low carb |
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| Compléments alimentaires bruleurs de graisse |
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| 1 diététicien attitré |
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| Consultations mensuelles comme en cabinet |
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| Accès illimité au cours de sport en partenariat avec TrainMe |
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| +500 cours online en replay |
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| Semainier personnalisé avec plats Qilibri + les aliments à ajouter (fruits, produits laitiers...) |
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| Recettes pour journée libre (dont recettes du Chef Etoilé) |
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| Personnalisation plus faible en glucides |
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« Vous avez une journée libre par semaine pour vous faire plaisir au restaurant ou entre amis, et reprendre plaisir à cuisiner de délicieuses recettes équilibrées fournies dans le livret de votre 1er colis. »
Clément B. Diététicien
Qilibri fournit une source de fibres et de bons glucides pour démarrer la journée avec énergie.
Pour votre repas principal, choisissez parmi des dizaines de plats Qilibri élaborés par nos diététiciens.
Si votre corps a une baisse d'énergie, dégustez nos collations sources de fibres.
Profitez des nouveautés de notre carte en choisissant votre sélection de menus minceur tous les mois !
Pendant cette journée libre, découvrez nos recettes, élaborées avec le chef étoilé Laurent Trochain et validées par nos diététiciens. Ces repas sont conçus pour inclure des fibres, des protéines et de bonnes matières grasses tout en limitant le sucre.
Vous découvrirez plein d'astuces diététiques et de nouvelles façons simples de cuisiner les aliments : comment agrémenter les légumes de façon savoureuse en réduisant les graisses, par quels aliments remplacer les protéines animales pour éviter les carences, comment réduire le sucre dans les desserts tout en conservant leur gourmandise...
Votre programme Qilibri est bien plus qu’un simple régime. Tous les outils nécessaires au bon fonctionnement du programme et à l'atteinte de vos objectifs sont mis à votre disposition :
Au début du programme, votre diététicien attitré vous appelle pour convenir d'un premier rendez-vous téléphonique. Pendant ces consultations régulières que vous aurez ensemble, votre diététicien analyse vos progrès, adapte vos menus et vous prodigue des conseils personnalisés.
Si vous choisissez le programme Qilibri Boost, un complément alimentaire bruleur de graisse est inclus chaque mois dans votre colis. C'est le coup de pouce dont vous avez besoin pour votre perte de poids.
Disponibles dans votre espace client, ces semainiers sont élaborés pour répondre précisément aux besoins nutritionnels de votre corps. Ils incluent des plats variés pour vous aider à perdre du poids sans frustration.
Chaque repas est calculé pour respecter vos besoins spécifiques en énergie et en nutriments, en évitant les carences et la perte de masse musculaire, tout en favorisant la combustion des graisses.
Chaque semaine, recevez des fiches pratiques adaptées à vos problématiques spécifiques. Elles incluent du contenu pour mieux gérer vos repas, des astuces pour éviter les pièges du quotidien et optimiser votre programme.
Avec notre partenariat TrainMe, accédez à plus de 500 cours de sport en ligne, disponibles en live ou en replay. Ces séances de sport, adaptées à tous les niveaux, complètent votre rééquilibrage alimentaire pour maximiser vos résultats.
Chez Qilibri, vous n’êtes jamais seul face à vos objectifs. Notre communauté de clients engagés partage conseils, idées de recettes et encouragements dans un espace dédié.
Rejoindre ce cercle, c’est profiter d’un soutien constant et s’inspirer des réussites des autres pour rester motivé. Des études montrent que s’entourer de personnes partageant les mêmes objectifs augmente significativement les chances de succès dans un projet minceur.
Avec la communauté Qilibri, chaque étape devient plus facile grâce à la solidarité et à l’entraide.
Avec Qilibri, les résultats ne tardent pas : nos clients constatent une perte moyenne de 800 g à 1,2 kilos en une semaine, et surtout une amélioration notable de leur bien-être global. Avec un score Trustpilot exceptionnel, leurs avis reflètent la transformation physique et mentale que nos programmes leur ont permis d’accomplir.
Découvrez leurs témoignages inspirants :
Qilibri est conçu pour être le dernier "régime" de votre vie. Contrairement aux régimes classiques, souvent restrictifs et générateurs d’effets yo-yo, Qilibri propose un véritable rééquilibrage alimentaire. Vous apprendrez à modifier durablement vos habitudes tout en perdant du poids de manière saine. Résultat : un corps allégé, une alimentation maîtrisée et plus jamais besoin de faire un régime.
Avec Qilibri, les résultats sont prouvés : les participants perdent en moyenne 4,1 kg dès le premier mois grâce à un programme personnalisé et un accompagnement expert. De plus, une étude de l’ANSES démontre que les personnes suivies par un professionnel de la nutrition perdent 2,25 fois plus de poids que celles seules. En s’adaptant à votre profil et en ajustant le programme selon vos besoins, Qilibri garantit des résultats durables et mesurables.
Voici un exemple d’une journée type dans le cadre du programme Qilibri, basé sur une alimentation équilibrée et personnalisée pour atteindre vos objectifs de perte de poids :
Une fois par semaine, profitez d’une journée libre pour expérimenter vos propres repas ou savourer un repas au restaurant sans culpabilité. Vous pouvez même inclure des moments conviviaux avec des plats faits maison ou une sortie en famille, en évitant les excès liés aux fast food ou boissons sucrées. Suivez les conseils suivants pour tirer le meilleur parti de cette journée :
Après votre journée libre, reprenez votre programme habituel sans chercher à compenser, afin d’éviter un déséquilibre dans vos apports caloriques.
En complément, planifiez une séance d’activité modérée ou intense, comme une marche rapide, des courses à pied, ou un cours en ligne avec votre coach sportif Qilibri. Cela permet de brûler les calories supplémentaires, améliore votre bien-être général et aide à prévenir les cas d'obésité liés à un mode de vie sédentaire.
Pensez à boire au moins 1,5 L d’eau quotidiennement pour éviter la rétention d’eau. Vous pouvez aussi terminer la journée avec une tisane relaxante pour favoriser le sommeil.
Pour un suivi optimal, n’oubliez pas vos rendez-vous réguliers avec votre diététicien, une étape essentielle pour personnaliser votre programme et recevoir des conseils adaptés à votre évolution.
Avec Qilibri, vous transformez vos habitudes alimentaires tout en restant accompagné pour une perte de poids durable et efficace.
Pour déclencher une perte de poids rapide, il est essentiel de combiner une alimentation équilibrée et un déficit calorique modéré. Avec le programme Qilibri, votre plan nutritionnel est personnalisé pour favoriser la combustion des graisses tout en évitant les fringales. Des repas équilibrés, faibles en glucides et un suivi expert permettent de perdre du poids rapidement tout en préservant votre santé et votre énergie.
Perdre 5 kilos en une semaine peut être tentant, mais ce n'est pas recommandé pour une perte de poids durable. Les approches drastiques entraînent souvent des effets yo-yo. Qilibri propose une alternative saine, avec une perte moyenne de 4,1 kg dès le premier mois, en misant sur un rééquilibrage alimentaire et un accompagnement expert pour des résultats pérennes.
Il n’existe pas de "régime miracle". La méthode la plus efficace pour perdre du poids repose sur un équilibre entre rapidité et durabilité. Cette dernière est essentielle, car elle implique un changement profond des habitudes alimentaires, évitant ainsi de reprendre le poids perdu.
Le programme Qilibri se démarque par son approche scientifique et personnalisée, qui permet d’obtenir des résultats visibles dès les premières semaines. Grâce à des repas équilibrés et un suivi diététique, cette méthode offre une alternative aux frustrations souvent associées aux diètes minceur, tout en garantissant des résultats durables et mesurables sur le long terme.
Pour perdre du poids en une semaine, vos meilleurs alliés seront l’alimentation, le sport, des conseils diététiques personnalisés et l’hydratation. Avec Qilibri, vous bénéficiez de repas équilibrés, faibles en glucides et riches en nutriments pour optimiser vos efforts. En associant cette alimentation à une activité physique adaptée et au soutien d’un diététicien, vous enclenchez une perte de poids saine et mesurable dès la première semaine.
Perdre du poids rapidement et naturellement nécessite d'abord de bien comprendre les raisons de votre prise de poids initial pour pouvoir agir sur les bons leviers, grâce à un rééquilibrage alimentaire adapté à votre profil. De nombreuses diètes minceur vous promettront monts et merveilles mais si vous entamez un régime trop restrictif et non adapté à votre métabolisme, vous risquez de n'avoir aucun résultat sur balance, et plein d'effets secondaires comme un effet yoyo, une prise de masse grasse, etc.
Qilibri propose des repas savoureux et sans additifs, conçus pour activer la combustion des graisses tout en respectant votre corps. Avec un accompagnement diététique et des conseils sportifs, cette méthode favorise une perte de poids durable et en harmonie avec vos habitudes quotidiennes.
