Soupe de courgettes et taboulé

Soupe de courgettes et taboulé

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Un menu réconfortant pour un plat du soir : une soupe bien chaude de courgettes, accompagnée de son taboulé aux petits légumes. 

Une option légère et végétarienne mais complète avec des protéines végétales comme les pois chiches, et plein de légumes pour les fibres.

Cuisiné en France

Sans colorants
artificiels

Sans OGM

Description de votre future assiette

Ingrédients

Soupe : Eau, courgette (23%), pomme de terre, poireau, carotte, bouillon de légumes, amidon de maïs, huile de tournesol, purée de pomme, mélange d’herbes aromatiques, cumin, poivre.

Salade : Tomates 24%, eau, oignons, huile de colza, semoule de
blé dur 8,5%, boulgour 8,5%, petits pois 7%, maïs 7%, sucre, jus de citron concentré, menthe poivrée 1%, sel, huile d'olive vierge extra, épaississant : gomme guar, épices, arôme naturel.

Contient :
gluten

Peut contenir des traces de : Lait - crustacés - poisson - mollusques - moutarde - céréales contenant du gluten - œufs - soja et fruits à coque.

Composition

Soupe : Valeurs pour 100g

Energie : 108KJ/26kcal
Matières grasses : 0,9g
dont acides gras saturés: 0,1g
Glucides : 3,8g
dont sucres : 1,0g
Fibres : 0,7g
Protéines : 0,8g
Sel : 0,46g


Salade : Valeurs pour 100g

Energie : 729KJ/175kcal
Matières grasses : 9,8g
dont acides gras saturés: 0,8g
Glucides : 16,2g
dont sucres : 4,2g
Fibres : 4,2g
Protéines : 3,4g
Sel : 0,8g

Conseil d'utilisation

1 Secouez la brique avant ouverture.
2. Verser environ 1/3 de la brique dans un récipient pouvant aller au micro-onde.
3. Faire chauffer au micro-onde sans porter à ébullition
4. Après ouverture, conserver au frais et consommer dans les 48 heures.

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