Avec Qilibri, chaque journée est conçue pour vous offrir une alimentation équilibrée et variée, favorisant votre perte de poids.
Chaque repas est conçu pour maintenir un léger déficit calorique, sans être hypocalorique. Ainsi, vous réapprenez à manger équilibré tout en vous rassasiant, sans frustration.
Laurent Trochain vous livre ses meilleures recettes, à la fois équilibrées, simples à réaliser et savoureuses. Retrouvez le plaisir d'une alimentation saine pour votre corps et votre bien-être.
Qilibri fournit une source de fibres et de bons glucides pour démarrer la journée avec énergie.
Pour votre repas principal, choisissez parmi des dizaines de plats Qilibri élaborés par nos diététiciens.
Si votre corps a une baisse d'énergie, dégustez nos collations sources de fibres.
Profitez des nouveautés de notre carte en choisissant votre sélection de menus minceur tous les mois !
Nous travaillons sans relâche pour vous prouver qu'on peut perdre du poids tout en mangeant de bons produits ! Nous sélectionnons nos producteurs et nos aliments pour offrir le meilleur à votre corps et à vos papilles !
Les repas Qilibri ne sont pas de simples "repas pour maigrir" : ils sont élaborés par des diététiciens pour favoriser un rééquilibrage alimentaire sain et durable.
Nos portions sont contrôlées et conçues pour créer le léger déficit calorique dont votre corps a besoin, mais sans être hypocaloriques pour éviter l'effet yoyo, les carences et la frustration.
Les repas minceur Qilibri sont spécialement conçus pour vous aider à atteindre vos objectifs de perte de poids de manière saine et durable. Ils contiennent des glucides complexes, des protéines maigres, et des bonnes graisses, offrant un excellent équilibre nutritionnel tout en réduisant les fringales. Avec un Nutriscore A ou B, ces plats cuisinés en France sont pratiques (prêts en 2 minutes) et sans compromis sur la saveur, ce qui facilite leur intégration dans une routine active. En les combinant avec un suivi diététique personnalisé, ils maximisent vos chances de succès tout en évitant les effets yo-yo.
Oui, vous pouvez changer vos plats tous les mois, selon vos préférences alimentaires ou vos éventuelles intolérances ou allergies.
Vous pouvez modifier votre sélection de repas équilibrés directement depuis votre espace client en ligne jusqu’à 72 heures avant l’envoi de votre colis. En cas de doute, votre diététicien personnel est disponible pour vous conseiller et garantir que vos choix restent en accord avec vos objectifs de perte de poids.
Absolument ! Les plats Qilibri, bien qu’équilibrés, peuvent être enrichis avec des légumes crus ou cuits pour ajouter des sources de fibres, des fruits frais et des produit laitiers. Votre diététicien vous conseillera sur les aliments à ajouter à votre programme selon votre profil, afin de booster votre métabolisme et favoriser votre perte de poids.
Pour perdre du poids, il est essentiel d’adopter une alimentation personnalisée, centrée sur des repas équilibrés. C'est cette approche qui est la base du programme Qilibri. Combinée à une activité physique régulière, ce rééquilibrage alimentaire aide votre corps à puiser dans ses réserves tout en maintenant son bien-être général.
Un menu typique pour une perte de poids pourrait inclure :
Un bon repas pour perdre du poids est léger, comme une salade de légumes crus, assaisonnée avec une cuillère à soupe d’huile d’olive, accompagnée d’un filet de poisson et d’une portion de fromage blanc. Cela permet à votre organisme de bien digérer pendant la nuit tout en évitant un excès calorique.
Avec Qilibri, vous réapprenez les bases d'un repas pour perdre du poids, et vous recevez chez vous les meilleurs repas minceur pour perdre du poids sans charge mentale !
Les meilleurs aliments pour une perte de poids rapide sont :
Un repas du soir idéal inclut des légumes crus ou vapeur, une source de protéine maigre comme du poisson ou du jambon à l’os, et une petite quantité de glucides complexes, tels que des pommes de terre cuites vapeur ou du riz complet. Une tisane en fin de repas peut également favoriser le sommeil et la récupération.
Pour maigrir efficacement, votre alimentation doit être basée sur :
Le programme minceur Qilibri peut vous aider à apprendre à construire une journée équilibrée pour perdre du poids durablement.