Galette de soja aux légumes

Une galette de soja tomates basilic accompagnée de légumes du soleil, un plat végétarien savoureux.

Riche en protéines Végétarien
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Les ingrédients

Galette de soja 26% [protéines de soja réhydratées 16%, double concentré de tomate 1,8%, huile de colza, poivrons jaunes 1,6%, poivrons rouges 1,5%, oignons, huile de tournesol), sauce soja (eau, soja, blé, sel), ail 0,2%, basilic 0,2%, épaississant : methylcellulose, sel, thym], eaau, carottes 10%, aubergines grillées 6,6%, tomates pelées concassées au jus 6,6% (tomates, jus de tomate, acidifiant : acide citrique), oignons 5%, poivrons verts 5%, double concentré de tomate 4,4%, poivrons rouges 3,3%, huile d'olive vierge extra 2,2%, farine de blé, ail 0,5%, sel, jus de citron, sucre, poivre, thym, origan, persil déshydraté, romarin.
Contient : traces de poisson et moutarde.

Riche en protéines
Végétarien
Valeurs nutritionnelles
Yuka : Excellent
Valeurs nutritionnelles Pour 100gr Pour 300gr
Energie (Kcal/kJ) 88Kcal/267kJ 264Kcal/1101kJ
Matières grasses (g) 4,2g 12,6g
dont Acides gras saturés (g) 0,5g 1,5g
Glucides (g) 6,5g 19,5g
dont Sucres (g) 2,7g 8,1g
Fibres (g) 0,9g 2,7g
Protéines (g) 5,5g 16,5g
Sel (g) 0,8g 2,4g
Quels sont les bienfaits ?
Pourquoi ce produit a été sélectionné par des nutritionnistes et pourquoi est-il dans votre programme ?

Un plat riche en protéines d'origine végétale convient aux végétariens et participe à la couverture des besoins de notre organisme. De plus la poêlée de légumes assure un apport en fibres qui favorise le rassasiement.

Anne-Laure
Diététicienne et nutritionniste

Conseils préparation


  • Au bain-marie : Plonger l'assiette sans l'ouvrir dans l'eau frémissante pendant 12 minutes environ. Ne pas mettre au four traditionnel.


  • Au micro-ondes : Tirer sur la languette et décoler partiellement l'opercule. Réchauffer 2 minutes à 700W.

Votre plat arrivera sous-vide, plus qu’à le mettre dans une jolie assiette.

Nos engagements qualité

Cuisiné
en France
Plat
végétarien
Moins de
1% de sel
Riche
en protéines

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