Ratatouille aux 5 légumes et lentilles

Une délicieuse assiette de légumes et de légumineuses recouverts d'un savoureux fromage doré et gratiné.

Riche en fibres Végétarien
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Les ingrédients

Lentilles vertes précuites 15% (lentilles vertes, eau, huile de colza, sel), eau, aubergines grillées 14%, courgettes 14%, tomates 14%, poivrons rouges et verts 7%, oignons 5%, emmental 5%, concentré de tomates, boulgour, farine de blé, beurre demi-sel, basilic, ail déshydraté, sel, épaississant : gomme xanthane, herbes aromatiques, poivre.
Contient : traces de poisson et moutarde.

Végétarien
Riche en fibres
Valeurs nutritionnelles
Yuka : Excellent
Valeurs nutritionnelles Pour 100gr Pour 300gr
Energie (Kcal/kJ) 88Kcal/370kJ 264Kcal/1110kJ
Matières grasses (g) 2,5g 7,5g
dont Acides gras saturés (g) 1,4g 4,2g
Glucides (g) 9,2g 27,6g
dont Sucres (g) 2,1g 6,3g
Fibres (g) 3,9g 11,7g
Protéines (g) 5,3g 15,9g
Sel (g) 0,38g 1,1g
Quels sont les bienfaits ?
Pourquoi ce produit a été sélectionné par des nutritionnistes et pourquoi est-il dans votre programme ?

Ce délicieux repas convient aux végétariens et permet un apport en protéines intéréssant. De plus, son apport en fibre participe à l'apparition de votre rassasiement. Il contient peu de matières grasses et moins de 1% de sel en prévention de maladies cardiovasculaires.

Anne-Laure
Diététicienne et nutritionniste

Conseils préparation


  • Au bain-marie : Plonger l'assiette sans l'ouvrir dans l'eau frémissante pendant 12 minutes environ. Ne pas mettre au four traditionnel.


  • Au micro-ondes : Tirer sur la languette et décoler partiellement l'opercule. Réchauffer 2 minutes à 700W.

Votre plat arrivera sous-vide, vous n'avez plus qu’à le mettre dans une jolie assiette.

Nos engagements qualité

Cuisiné
en France
Faible teneur
en matière grasse
Moins de
1% de sel
Riches
en fibres

Vous êtes unique,
vos objectifs sont uniques !

Alors pourquoi votre programme ne devrait pas l’être aussi ?

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  • Programme sans engagement
  • Expédition sous 24h
  • Service client à votre écoute
  • Paiement 100% sécurisé