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En 2015, près de 3,7 millions de Français diagnostiqués diabétiques suivaient un traitement médicamenteux. Les 90 % étaient insulino résistants, c’est-à-dire sujets au diabète de type 2, et les 10 % restants insulinodépendants, c’est-à-dire souffrant d’un diabète de type 1. Outre les prédispositions familiales, l’alimentation figure parmi les facteurs favorisant l’apparition du diabète. D’ailleurs, lorsque le diabète se confirme, la modification de l’alimentation quotidienne constitue la première disposition à prendre.

Il est courant d’entreprendre un régime alimentaire pour perdre du poids ou atteindre un poids de forme. Cependant, les programmes diététiques peuvent également servir à assurer un bon fonctionnement de l’organisme ou à maintenir une bonne santé. C’est le cas du régime Okinawa. Quelle est l’origine de ce programme alimentaire dont le nom est assez atypique ? En quoi consiste-t-il ? À qui est-il destiné ? Les réponses.

Actuellement, la viande figure parmi les aliments les plus appréciés au monde. Cependant, en consommer trop augmente les risques de certains cancers (cancer du côlon, du pancréas, des intestins ou du sein). Ainsi, les scientifiques conseillent d’adopter le régime flexitarien pour rester en forme. Focus sur ce régime alimentaire.

Selon les idées reçues, régime alimentaire rime toujours avec plats fades et sans goûts. Cependant, cela n’est pas forcément le cas. En effet, même au régime, il est tout à fait possible et conseillé de manger des repas délicieux, gourmands, mais légers. Le but est d’éviter les frustrations et les rechutes. Découvrez nos recettes light et gourmandes pour manger délicieusement et sainement.

Le nouveau régime à index glycémique bas est une méthode efficace pour perdre du poids . Beaucoup de professionnels de la santé et des études scientifiques s’accordent à dire qu’il s’agit de l’un des meilleurs programmes minceur. Focus sur les principes de ce régime destiné pour la perte du poids.

Dans le cadre d’une alimentation variée et équilibrée, il est indispensable de favoriser les aliments contenant davantage de nutriments qui protègent l’organisme des radicaux libres. Parmi eux, l’on retrouve la catégorie des antioxydants qui intègre les polyphénols. Ces derniers sont puisés dans les aliments consommés quotidiennement. Où peut-on les trouver ? Combien faut-il en consommer par jour ?