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Responsable de nombreux troubles (diabète, risques de surpoids, caries dentaires…), le sucre n’est pas un bon allié pour la santé. En outre, il est  plus addictif que la cocaïne. De ce fait, pour être en bonne santé et perdre du poids, il est préférable de se désintoxiquer du sucre, ce qui n’est pas une chose aisée pour les accros au sucre et aux produits sucrés. Pour y parvenir, il est nécessaire de réajuster les habitudes alimentaires et de vaincre intelligemment les pulsions sucrées. Découvrir comment faire pour se désintoxiquer du sucre.

Fruit exotique de l'hémisphère sud, le litchi est connu pour son goût particulier ainsi que la douceur de sa chair blanche et lisse. Ce fruit fait l'objet d'un succès grandissant sur les étals français, où il arrive durant la période des fêtes de fin d'année. Comme tout autre fruit, le litchi est une source appréciable de nutriments bons pour l'organisme. Son apport glucidique et sa teneur en vitamine C en font un fruit à ne pas manquer durant sa courte saison de disponibilité. Zoom sur les caractéristiques et les bienfaits de ce fruit tropical d’un rouge chatoyant.

Une tisane est toujours un bon choix lors des journées froides, pour soulager un mal de gorge ou simplement pour se détendre. Saviez-vous qu’il existe des infusions qui peuvent favoriser la perte de poids avec une action purifiante, diurétique et brisante ? Lorsqu’elles sont associées à une routine sportive et à une alimentation équilibrée, les tisanes peuvent non seulement réduire votre appétit, mais aussi bloquer l'absorption de certains nutriments. D’autres sont aussi d’une grande aide pour brûler des calories. Les détails.

Adopter une alimentation équilibrée est vital pour l'organisme. Cependant, la volonté de conserver ou de retrouver un corps sain peut être compromise par des troubles du comportement alimentaire (TCA) causés par de nombreux facteurs imprévisibles et incontrôlables. Ces troubles peuvent avoir des conséquences néfastes sur la santé et compromettent les efforts entrepris pour prendre soin du corps. Toutefois, il est possible d'en venir à bout et de les contrôler pour atteindre les objectifs fixés. Zoom sur les caractéristiques et les moyens de lutter contre l'expression de l'un de ces troubles : les pulsions alimentaires.

À l’origine de dépendances et dangereux pour la santé, les sucres ajoutés et les produits sucrés sont déconseillés au sein d’une alimentation saine et équilibrée. Cependant, après plusieurs années à manger des aliments sucrés, il s’avère assez difficile de s’en passer. D’où vient réellement cette addiction ? Comment s’en débarrasser ? Quelles habitudes alimentaires adopter ? Le point sur les astuces pratiques pour soulager ses envies de sucre.