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L’apport calorique des aliments joue sur l’efficacité d’un régime. Il s’agit en effet de l’apport énergétique transformé en énergie ou en réserve de graisse. Ainsi, pour bien choisir ses aliments, il est nécessaire de prendre en compte cette valeur. Zoom sur les aliments les moins caloriques.

Le diabète est une maladie chronique qui touche de nombreuses personnes et qui nécessite une prise en charge sérieuse. Les personnes souffrant de diabète nécessitent un suivi médical souvent accompagné d’un traitement médicamenteux. Cependant, étant une maladie fortement liée à l’alimentation, un changement des habitudes alimentaires constitue la base du traitement de cette pathologie. Les points essentiels à connaître sur le type de régime alimentaire préconisé pour les personnes diabétiques.

Les fruits secs sont connus pour être des alliés minceur. Leur teneur élevée en nutriments, en minéraux et en vitamines contribue à combler les besoins de l’organisme sur le plan nutritionnel. Les intégrer dans les menus journaliers ou comme encas entre les repas aide à limiter les grignotages et atténue la sensation de faim. Cependant, consommés en grande quantité, leur apport calorique peut faire prendre du poids au lieu d’en faire perdre. Le point sur les caractéristiques, les bienfaits et les inconvénients de l’un des fruits secs à incorporer dans les recettes minceur : l’abricot sec.

Pour certaines personnes, l’idée du régime des groupes sanguins est farfelue. D’autres affirment qu’il aide efficacement à lutter contre le surpoids et diverses maladies potentiellement mortelles (cancers, diabète, etc.). Est-ce vrai ? Quels sont les résultats attendus d’un tel régime ? Comment le mettre en pratique ? Les explications !

Le régime soupe au chou fait partie des programmes minceur pour maigrir rapidement. Cependant, son application ne doit pas être prise à la légère du fait de son caractère restrictif. Quelles sont les précautions à prendre ? Quels sont les risques de cette diète ? Combien de kilos peut-on perdre ? Les explications !

Le régime paléolithique est un programme amaigrissant reconnu comme efficace. Voici un tour d’horizon sur son fonctionnement, ses avantages et ses inconvénients.