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Le régime PSMF est un programme amincissant, dont le but est de faire fondre la masse grasse tout en préservant la masse musculaire. Focus sur son fonctionnement, ses bienfaits et ses risques.

Les programmes minceur se multiplient. Pour faire face au manque de temps et de disponibilité, les professionnels proposent d’autres modes d’accompagnement pour aider à maigrir durablement. C’est le cas de la méthode Linecoaching. Zoom sur cette pratique qui connaît un grand succès.

Suivre un régime minceur peut permettre de lutter contre la prise de poids et favoriser une stabilité sur le long terme. Le choix de la méthode dépend des effets escomptés et de l’état de santé de la personne qui veut perdre du poids. Il existe des régimes ayant pour objectifs le remodelage du corps et le bon fonctionnement de l’organisme entravé par les kilos en trop. D’autres méthodes contribuent à s’attaquer à des problèmes plus graves allant au-delà d’une simple perte de poids pour retrouver un bien-être général. Il s’agit pour ces derniers de programmes suivis sur avis médical et conçus pour les personnes dont le poids est considéré comme un réel danger pour la santé. Le régime Messini fait partie des programmes minceur spécialisés pour les personnes obèses et dont la santé est compromise. Le point sur les caractéristiques, les avantages et les risques du régime Messini.

La qualité du régime alimentaire est sans doute l’un des sujets qui soulèvent le plus de débats dans le monde actuel. Les préoccupations des consommateurs sont normales, car maintenir un poids corporel sain n'est pas seulement une question d'esthétique. Perdre du poids est également essentiel pour prévenir et traiter les maladies dégénératives. Aujourd’hui, le fameux régime 5 : 2, une alternative aux régimes classiques, fait partie des tendances les plus populaires pour répondre aux besoins urgents de perte de poids.

Le silicium organique est un constituant essentiel des compléments alimentaires et des produits cosmétiques. Ces produits sont souvent recommandés par les professionnels de la santé, surtout lorsqu’ils contiennent du silicium. Focus sur les intérêts de cette molécule pour l’homme.

De nombreuses raisons poussent les femmes, mais aussi les hommes, à suivre un régime alimentaire (avoir un corps de rêve, se sentir mieux dans sa peau, être en bonne santé, etc.). Quelle que soit la motivation de chacun, se lancer dans un programme minceur nécessite quelques précautions pour éviter l’effet yo-yo et les carences nutritionnelles, d’où l’importance d’une assistance professionnelle. Découvrez en détail les différentes astuces pour perdre du poids facilement et de manière efficace.