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Le régime Razzoli est une méthode d’amaigrissement efficace, mais controversée. Comment fonctionne-t-il ? Quels sont ses avantages et ses risques sur la santé ? Focus.

Hormis les programmes minceur ayant pour objectif la perte de poids afin de retrouver la ligne, il existe des régimes spécifiques qui procurent également d’autres bienfaits à l’organisme. Le régime MIND est connu pour accompagner la perte de poids et à retrouver une bonne hygiène de vie. Ce programme améliore aussi la santé du cerveau et favorise son bon fonctionnement. Zoom sur les points essentiels à connaître sur le régime MIND.

Actuellement, le régime Miami est l’un de programmes minceur qui cartonnent le plus. Cette méthode est adoptée par de nombreuses personnes ayant pour objectif la perte du poids afin de retrouver une silhouette de rêve à long terme. Il est tout de même nécessaire de bien s’informer sur les précautions à prendre avant d’entamer ce régime afin de limiter les risques et les inconvénients qui peuvent en découler. Zoom sur tout ce qu’il faut connaître sur ce régime.

Bien qu’une simple alimentation variée et équilibrée soit conseillée pendant l’allaitement, il existe certains aliments qui sont contre-indiqués et qui présentent des dangers pour la santé de la mère et du bébé. Le soja fait partie des aliments à consommer avec modération ou à proscrire du régime de la femme allaitante. Le point sur le régime alimentaire à privilégier pour la mère qui allaite, les propriétés du soja et les dangers de la consommation des aliments à base de soja pendant l’allaitement.

Afin de préserver le taux de sucre dans le sang, il est important de s’intéresser aux différents indices qui classifient les aliments selon leur capacité à faire monter la glycémie ou le taux d’insuline dans le sang. L’index insulinémique est un indicateur qui complète l’index glycémique dans la recherche des effets des aliments sur le taux de glycémie. Cet indice est utile, non seulement pour les personnes diabétiques, mais également pour les individus normaux. Le point sur tout ce qu’il faut connaître sur l’index insulinémique.

La santé générale du corps humain dépend de l’alimentation. Certains aliments peuvent en effet déminéraliser l’organisme, ce qui augmente les risques de maladies métaboliques. Ainsi, il est conseillé de réguler l’équilibre acido-basique pour rester en forme. Les explications.