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L’huile de palme figure certainement parmi les matières grasses les plus consommées et les plus utilisées dans le monde. En effet, près de 80 % sont utilisées dans le domaine de l’alimentation, 19 % dans le secteur de l’oléochimie (conception des produits cosmétiques, de la peinture, etc.) et 1 % dans l’agrocarburant. Tour d'horizon sur cette huile végétale considérée comme néfaste pour la santé.

Universellement, le bien-être se définit comme un état agréable résultant de la satisfaction des besoins du corps et de l'esprit. Dans un autre sens, il décrit le fait d’atteindre un état de satisfaction personnelle, ou une bonne qualité de vie et de confort se présentant sous différentes formes (santé, succès social, professionnel ou économique, plaisir personnel, joie de vivre, etc.).

Le surpoids et l’obésité sont à l’origine de la plupart des maladies cardiovasculaires, du diabète et de certains cancers. De ce fait, il est important de revoir son hygiène de vie pour rester en bonne santé. D’ailleurs les régimes sont suivis dans cette optique et dans celle de garder un poids proportionnel à la taille. Ce poids est souvent appelé « poids de forme » ou encore « poids idéal ». Dans les détails, qu’est-ce que le poids de forme ? Comment le calculer et comment l’atteindre ?

Certains se gavent sans prendre un gramme, tandis que d’autres prennent du poids tout aussi facilement, sans en comprendre les vraies raisons. Décidé à mincir, se mettre au régime et au sport est recommandé. Malgré les efforts fournis, les chiffres qu’indique la balance sont décourageants lorsque le poids stagne. Est-ce dû au mode de vie, la génétique, les hormones ou le stress ? Dans tous les cas, le surpoids n’est pas toujours synonyme de suralimentation, car tout ne se résume pas à ce qu’il y a dans l’assiette. Tour d’horizon sur les différents raisons qui vous empêchent de perdre du poids.

Disgracieuses et sources de complexe, les poignées d’amour sont des accumulations de graisse situées au niveau des hanches. Elles peuvent toucher tant les femmes que les hommes et apparaissent même en cas de poids de forme normal. Qu’est-ce qui engendre les poignées d’amour ? Quelles sont les conséquences de cet amas graisseux sur la santé ?

En plus d’une alimentation équilibrée, il convient de pratiquer des activités physiques pour perdre du poids tout en raffermissant le corps. Sport d’extérieur ou en salle, activité d’endurance ou intensive, il n’est pas toujours facile de trouver ce qui vous permettra d’atteindre vos objectifs minceur. Pour réduire la graisse accumulée par votre organisme tout en préservant votre masse musculaire, élaborez méticuleusement votre programme sportif.