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Trouble digestif très fréquent, la constipation est un problème que tout le monde a dû expérimenter au moins une fois dans sa vie. Elle ne concerne pas moins de 30 % de la population. Loin d'être une fatalité en soi, elle n'en est pas moins frustrante et douloureuse, notamment au niveau de l'abdomen. 

Les compléments alimentaires sont de véritables alliés pour les personnes souffrantes de carences nutritionnelles ou de pathologies spécifiques (fatigue, stress, etc.). Sont-ils efficaces ? Peut-on en consommer sans risque ? Quelles sont les précautions à prendre ? Le point sur ces produits.

Les antioxydants sont de véritables alliés santé. En effet, ils protègent l’organisme contre de nombreuses maladies (cancer, infections, troubles cardiovasculaires, etc.). Focus sur ces composés nutritionnels.

À l’heure où la junk food est responsable de plusieurs maladies comme l’obésité ou le diabète, bien se nourrir est primordial pour rester en bonne santé et augmenter son espérance de vie. Dans cette optique, une alimentation équilibrée est plus que recommandée. Sans pour autant suivre un régime drastique, il est possible de prendre du plaisir en mangeant sainement. Le point sur ce qu’il faut savoir sur les différents aliments à privilégier pour manger équilibré.

Pendant la grossesse, il est fortement déconseillé à la future mère de fumer et de boire de l’alcool. Son régime alimentaire est également suivi de très près pour le bon développement du fœtus, puis de l’embryon. Ainsi, certains aliments sont à privilégier et d’autres sont strictement interdits durant ces 9 mois.

Lorsquel’on souhaite maigrir, sauter un repas est souvent le premier réflexe adopté.Est-ce que cela permet réellement de perdre du poids ? Est-ce que cettetentation aurait un impact sur votre état de santé ? Quelles peuvent enêtre les conséquences dans votre vie quotidienne ? Les réponses.