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L’équilibre pondéral est un critère de bonne santé, quel que soit l’âge d’une personne. Il faut être alerté en cas de perte de poids ou une prise de poids considérable, surtout s’il n’y a aucune modification des habitudes alimentaires ou du mode de vie.

Phénomène survenant surtout chez les hommes,d’ailleurs, dès leur apparition, beaucoup tentent de les camoufler sous des tenues amples ou une ceinture de gainage. Heureusement, des solutions existent pour vous débarrasser de vos poignées d’amour ou de votre graisse du dos. Pour cela, il est avant tout nécessaire de revoir votre hygiène de vie. Il est en effet conseillé de ne pas vous lancer dans des régimes promettant des résultats rapides au risque de dégrader votre santé. L’idéal est d’adopter un programme minceur préconisant une alimentation équilibrée alliée à des exercices physiques adaptés à votre rythme.

Avoir des jambes fines, fermes et musclées est le rêve de nombreuses femmes. Pour atteindre cet objectif, il est indispensable de faire du sport et d’adopter une alimentation adaptée. Découvrez en détail les astuces pour sculpter le bas du corps.

Une variété de régimes express promettent de perdre du ventre en un temps record. Cependant, les résultats ne sont que temporaires. En effet, la majorité des personnes ayant suivi un programme minceur maigrissent rapidement, mais finissent par reprendre les kilos perdus. Comment éviter l’effet yo-yo ? Découvrez en détail les astuces pour garder la ligne et éliminer la graisse abdominale sans suivre un régime draconien.

Avant et pendant la ménopause, le corps de la femme fait face à de nombreux bouleversements et certains déséquilibres. Cette période est caractérisée par divers changements qui ont des effets à la fois physiologiques et psychologiques. Ces changements sont parfois difficiles à gérer et peuvent générer un grand stress chez la femme. L’arrivée de la ménopause est souvent caractérisée par une prise de poids rapide que certaines femmes ont du mal à accepter et qui s’avère difficile à vivre. Le point sur les effets de la ménopause sur l’organisme, l’alimentation conseillée afin de limiter les kilos en trop pendant cette période et les recommandations sur l’hygiène de vie à adopter pour traverser cette nouvelle étape de la vie plus sereinement.

Plus de la majorité des hommes en France sont affectés par un problème de surpoids, voire même d’obésité. Bien que les femmes soient principalement celles qui se préoccupent de leur physique, les hommes sont aussi soucieux de leur apparence. De ce fait, beaucoup de Français se lancent dans la remise en forme, la musculation et les régimes minceur stricts. Pour plus d’efficacité, il est nécessaire de se référer à l’IMC ou Indice de Masse Corporelle. Il s’agit d’un outil permettant de surveiller ou de contrôler l’évolution du poids d’un individu. Toutefois, pour l’utiliser dans les règles, plusieurs notions et calculs essentiels sont à connaître. Explications.