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Malgré des séances régulières de sport et un régime suivi à la lettre, il est fréquent de prendre du poids de manière soudaine. La graisse s'accumule le plus souvent au niveau du ventre, des hanches ou encore des cuisses, des parties du corps assez difficile à faire maigrir. Néanmoins, il existe plusieurs solutions pour éliminer ces bourrelets et ainsi se sentir bien dans sa peau.

Si vous avez envie de maigrir pour atteindre le poids de forme idéal ou si vous devez perdre quelques kilos pour des raisons de santé, vous pouvez vous orienter vers un régime hyperprotéiné. Il figure parmi les programmes minceur les plus adoptés tant par les hommes que les femmes de presque toutes les tranches d’âge. Comment fonctionne-t-il ? Quels sont les aliments autorisés ? Les réponses.

Auparavant, le régime végétarien était connu sous les appellations « xérophagie » ou « diète végétale ». D’un point de vue historique, le végétarisme a été initié par Pythagore. Par la suite, de plus en plus de personnalités célèbres (Benjamin Franklin, Léonard de Vinci, Albert Einstein et Mahatma Gandhi) ont commencé à adopter ce régime. 

Vous vous sentez fatigué(e) ? Vous manquez d’énergie ? Cette altération de votre état de santé peut être occasionnée par une accumulation de toxines dans votre organisme. Pour y remédier et retrouver la forme, rien ne vaut une petite cure détox. Focus sur les différentes manières de suivre un régime détox pour mincir ou pour booster l’organisme.

Le véganisme consiste à éviter toute utilisation d’animaux pour l’alimentation, l’habillement, les divertissements, les expériences et autres. Ce mode de vie est principalement basé sur le respect, la compassion, le droit à la vie et l’autodétermination. En ce qui concerne la nourriture, l’alimentation végane ne contient aucun produit d’origine animale. Pour adopter ce mode de vie assez original, il est indispensable de respecter certains principes de base. Focus.

S’il est consommé en excès, le sel est à l’origine de nombreux problèmes de santé et également d’une prise de poids. Vous vous demandez alors si suivre un régime sans sel vous permettrait de maigrir ? Voici les points à retenir concernant le régime sans sel !