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De nos jours, de nombreux régimes alimentaires apparaissent pour répondre aux besoins dans le monde de la minceur et du bien-être. Parmi les plus célèbres, l’on retrouve le régime LeDiet. Il s’agit d’un programme sur mesure qui dépend essentiellement de plusieurs facteurs comme l’âge ou la morphologie. Revue en détail.

Chez certaines personnes, maigrir peut devenir une obsession. D’ailleurs, elles s’infligent des privations drastiques, souvent reliées à leur alimentation, pour perdre du poids et réussir à entrer dans un vêtement. La monodiète figure parmi les régimes alimentaires les plus plébiscités pour éliminer les kilos superflus. Zoom sur les bienfaits d’une cure de raisin et les détails d’un régime à base de raisin.

Vous avez déjà essayé un bon nombre de régimes, mais vous n’arrivez pas à atteindre vos objectifs ? Vous avez entendu parler du régime Montignac et voulez en savoir plus sur le sujet ? Est-ce que ce régime fonctionne ? Qu’est-ce qu’il vaut ? Focus sur le régime Montignac !

Les glucides sont des nutriments nécessaires au bon fonctionnement des muscles et du cerveau. Ils constituent également la principale source d’énergie exploitée par l’organisme. Cependant, une consommation excessive de glucides peut entraîner une prise de poids, voire l’obésité, mais également d’autres maladies comme le diabète. D’ailleurs, la plupart des régimes visant à éliminer les kilos superflus consistent à réduire considérablement les glucides dans l’alimentation quotidienne.

Avec des plats qui respirent le soleil, la cuisine méditerranéenne est propre aux différents pays situés en bordure de la mer Méditerranée. Fraîche et légère, elle est composée de recettes généralement riches en fibres, en antioxydants et en Oméga-3. Grâce cette gastronomie savoureuse est né le régime méditerranéen qui permet à la fois d’instaurer de bonnes habitudes alimentaires et de réduire les problèmes de santé.

Il y a prise de poids lorsque les calories ingérées sont plus importantes que celles dépensées. Pour maigrir, il est ainsi nécessaire de diminuer cet apport et de dépenser plus d’énergie. Manger à toute heure de la journée et plus qu’il ne faut n’est qu’un exemple de ce qui peut amener à une prise de poids. Comment faire pour arrêter le grignotage ? Comment réduire son appétit ? Autant de questions qui méritent des réponses !