Blog

Le grignotage compulsif se caractérise par une consommation inconsciente et répétitive d’aliments en dehors des heures de repas, sans faim apparente. Il est dû à de nombreux facteurs (stress, fatigue, ennui, gourmandise…) et peut favoriser l’obésité. Comment éviter le grignotage compulsif ? Voici quelques astuces et conseils efficaces.

Espresso, macchiato, cappuccino ou iced coffee, le café se déguste de différentes façons. En plus d’apporter du tonus pour la journée, cette boisson confère de nombreux bienfaits aussi bien pour le physique que pour le mental. Cependant, malgré les vertus du café sur l’organisme, le café est accusé de différents maux. Il serait notamment cancérigène. Tour d’horizon.

Pollution, soleil, vent… La peau est soumise à de multiples agressions. Toutefois, il suffit de consommer les bons aliments pour conserver sa souplesse, son élasticité et son éclat.

Réputé pour son goût parfumé, l’abricot frais figure parmi les meilleurs fruits de l’été et possède des vertus exceptionnelles. Le point sur cet aliment et ses bienfaits.

Pour maigrir, il n’y a rien de mieux que de modifier son alimentation et de faire des exercices physiques. Cependant, un régime trop drastique peut être dangereux pour la santé et causer des carences alimentaires. De ce fait, si vous voulez maigrir, vous devez manger des repas équilibrés et simplement éviter les plats qui font prendre de la graisse. Découvrez des conseils pratiques pour avoir une alimentation saine et perdre du poids.