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Maigrir en mangeant de tout vous tente ? C’est tout à fait possible avec le principe de jeûne du Dr Jean Michel Cohen. Il s’agit d’une méthode qui permet de perdre du poids sans perdre sa motivation et sans frustration. N’excluant aucun aliment, ce programme s’appuie sur une réduction des quantités pour un meilleur équilibre alimentaire grâce à un accompagnement personnalisé. Mais est-ce vraiment efficace ? Comment ça fonctionne ? Comment l’appliquer ? Nous vous fournissons toutes les explications concernant le jeûne intermittent de 16 heures.

À la fois gênant et disgracieux, le phénomène de rétention d’eau est un dérèglement du processus de stockage et d’élimination d’eau au niveau des cellules. Il provoque des gonflements au niveau des pieds, des mains et des articulations. De quoi s’agit-il exactement ? D’où vient ce dysfonctionnement ? Comment faire pour s’en débarrasser ? Quel est le rôle du café dans sa formation ou son élimination ? Les réponses ici.

Si les femmes sont passées expertes dans l'art de soigner leur apparence physique, les hommes sont de plus en plus nombreux à faire attention à leur silhouette. Entre les activités sportives, la musculation et les régimes alimentaires, ils cherchent également la méthode infaillible pour éliminer les kilos en trop. Pour ces messieurs, il n'est plus question d'afficher un ventre bedonnant alors que l'été approche à grands pas. Outre les régimes minceur variés qui émergent un peu partout, les produits amincissants pour hommes commencent aussi à s'imposer sur le marché. Zoom sur quelques conseils minceur pratiques pour ceux qui veulent retrouver un corps au top.

L'intestin est un organe important qui assure la santé de l’organisme. C'est en effet au niveau de cet organe que se font l'absorption et la redistribution des nutriments essentiels pour le bon fonctionnement de l'organisme. Il participe également au renforcement du système immunitaire, car il forme une barrière sélective qui empêche les agents indésirables comme les bactéries de pénétrer dans le corps. Cependant, il arrive que cette fonctionnalité soit compromise pour diverses raisons, notamment de mauvaises habitudes alimentaires et un traitement aux antibiotiques. Dans ce cas, on parle de porosité intestinale. De quoi s'agit-il exactement ? Quels en sont les symptômes ? Comment traiter cette affection ? Les réponses ici.

Si certains traitements ou médicaments se révèlent efficaces pour lutter contre les premiers signes de maladie, l’alimentation joue également un rôle important. Explications !

Le zinc est un oligo-élément généralement connu sous sa forme métallique. Intégrant de nombreux aliments, il est indispensable à la santé de l’Homme. Inconsciemment consommé au quotidien, ce minéral possède des vertus peu connues du grand public. Si le zinc à l’état solide s’avère utile pour les travaux de construction, celui sous forme de nutriment est essentiel au fonctionnement du corps humain. Voici les informations importantes à connaître au sujet de ce métal aux multiples fonctions.