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Il existe une relation entre l’alimentation et le bien-être en général. La digestion est le processus permettant de transformer les aliments en nutriments pour être ensuite assimilés par l’organisme. Vous avez déjà ressenti une sensation de lourdeur après un repas ou au contraire un sentiment de légèreté ? Quelles en sont les causes ? Focus sur la digestion !

Procurant un arôme agréable aux plats, l’ail est omniprésent dans les cuisines. Cette plante potagère possède en outre des vertus que certaines personnes ignorent encore. Elle regorge de nutriments et de substances non seulement essentielles, mais aussi bénéfiques pour la santé. Pour en tirer profit, il est nécessaire de connaître en détail les informations pertinentes concernant cet aliment. Voici tout ce qu’il faut retenir à propos de l’ail et de ses bienfaits.

La carence en fer touche un certain nombre de personnes et peut avoir des conséquences graves sur la santé. Quelles en sont les causes ? Comment la traiter ? Comment la prévenir ? Les explications !

L’être humain a besoin de s’alimenter pour vivre. En revanche, il est conseillé de ne pas se nourrir n’importe comment. En effet, il est nécessaire d’avoir une alimentation saine pour rester en bonne santé et vivre plus longtemps. Cependant, comment savoir qu’une alimentation est saine ? Quelles sont les habitudes à adopter pour manger sainement ? Tour d’horizon sur l’importance d’avoir une alimentation saine et équilibrée.

Phénomène social de plus en plus récurrent, la malbouffe représente un réel danger pour la santé de la population mondiale. Cette mauvaise habitude alimentaire prend de l’ampleur dans le quotidien, sans distinction d’âge ni de sexe. En effet, food store, fast food et produits industriels envahissent le marché. Bien qu’ils soient savoureux, ces aliments ne sont pas sains pour l’organisme. Voici les informations pertinentes concernant la malbouffe et ses éventuelles conséquences.

Les lipides sont excellents pour la santé. En effet, ils fournissent l’énergie nécessaire pour assurer le bon fonctionnement de l’organisme. Dans quels aliments se trouvent-ils ? Quel est leur rôle dans le corps ? En quelle quantité faut-il en manger chaque jour ? Le point sur ces nutriments.