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Vous avez la sensation que tout ou une partie de votre corps gonfle ? C'est parce que vous faites de la rétention d'eau. Nous savons que le corps humain est constitué d’environ 50 à 80 % d'eau. Les deux tiers se trouvent à l'intérieur des cellules tandis que le reste circule dans les vaisseaux sanguins et entre les cellules. Afin de maintenir cet équilibre, notre organisme régule la filtration et l'absorption d'eau entre les cellules, les tissus et les vaisseaux. Toutefois, ce système de régulation peut devenir défaillant. Lorsque cela se produit, l'eau s'infiltre dans les tissus et y reste bloquée. Ce phénomène s'appelle la rétention d'eau.

Dormir est un besoin inné chez l'homme. Et si, en réalité, dormir faisait plutôt maigrir ? Trop beau pour être vrai, diriez-vous ? Pourtant, selon des spécialistes du sommeil, dormir ferait bel et bien fondre les graisses du corps. Vous vouliez à tout prix éliminer vos kilos superflus sans devoir passer par un régime ? Bien dormir est la méthode révolutionnaire à adopter. Zoom sur les points essentiels d'un bon sommeil amaigrissant.

Entre avoir faim et envie de manger, il faut savoir faire la différence. L’essentiel est d’apporter à l’organisme l’énergie dont il a besoin pour la journée avec une alimentation équilibrée tout en prenant du plaisir à manger.

Le cholestérol est une substance naturellement présente dans le corps. Cependant, en consommant certains types d’aliments de manière excessive, le taux de cholestérol du sang peut augmenter considérablement. Passé un certain seuil, ce taux de lipides favorise certaines maladies, notamment les maladies cardiovasculaires. Tour d’horizon sur le régime anticholestérol.

Quand il s'agit de santé, la cellulite est un sujet de préoccupation à part entière. Selon les estimations des spécialistes, 90 % des personnes atteintes de cellulite sont des femmes. Se débarrasser de la cellulite à tout moment de la vie est difficile, mais pas impossible. Afin de définir les meilleurs traitements contre la cellulite apparaissant après la ménopause, il convient d'en connaître les causes.

La soixantaine est considérée comme l’âge du changement. Outre la fin de la vie professionnelle et le début de la retraite, les sexagénaires décident parfois de modifier leurs habitudes alimentaires, notamment celles qui favorisent la prise de poids. Heureusement, il existe des solutions faciles, pratiques et efficaces qui permettent de remédier au gain de poids consécutif à la ménopause.