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Vous faites partie de ces hommes qui n'aiment pas forcément ce qu'ils voient autour de leur taille quand ils se fixent dans le miroir ? Les poignées d'amour perçues pardois comme attendrissants peuvent représenter un véritable complexe pour la plupart. Beaucoup se mettent ainsi en tête de se débarrasser de leurs poignées d'amour, sans toutefois savoir par où commencer. Cette accumulation de graisse au niveau des hanches est assez fréquente chez les hommes, notamment chez ceux qui mènent un quotidien sédentaire. En dépit de leur ténacité, il est possible de les éliminer, à condition de s'alimenter correctement et de pratiquer des exercices physiques, afin de les perdre plus rapidement. Zoom sur les différentes façons de procéder pour éliminer ses poignées d'amour une bonne fois pour toutes.

En France, près de 600 000 personnes souffrent d’intolérance au gluten. Pour lutter contre cette pathologie également appelée maladie cœliaque, il est indispensable d’adopter un régime alimentaire sans gluten. Pourquoi le gluten a t-il des impacts négatifs sur la santé ? Quels sont les aliments à éviter en cas d’intolérance au gluten ? Que manger si l’on est intolérant au gluten ?

Le corps humain est un ensemble de systèmes complexes. Pour fonctionner correctement, il a besoin d’énergie. À l'instar de tout autre moteur, l'organisme de l’être humain ne peut tourner sans « carburant ». Cette énergie lui est essentiellement apportée par les aliments qui, une fois décomposés, lui fournissent un ensemble de nutriments. Chacun de ces nutriments joue un rôle majeur dans le maintien de l’état de santé et est indispensable à son bon fonctionnement. La santé, les défenses immunitaires du corps et l'entretien des organes internes dépendent tous, entre autres, de l'apport en nutriments. Il est donc important de savoir les identifier, de connaître leur source respective et surtout d'avoir une notion précise des différents besoins en nutriments de l'organisme. Zoom sur les caractéristiques de ces éléments nutritifs qui entretiennent la vie humaine.

Le régime méditerranéen, aussi connu sous le nom de régime crétois, tient son origine des habitudes alimentaires adoptées par la population méditerranéenne vivant en Grèce, en Italie, en Espagne, en Croatie et en Crète. Ce régime alimentaire spécifique a pour but d'allonger l'espérance de vie grâce un menu assez spécial. Cette diète est classée patrimoine culturel immatériel de l’humanité par l’UNESCO.

La grossesse met le corps à rude épreuve pendant 9 mois et même après l’accouchement. En effet, durant toute cette période, vous gagnez 10 à 15 kg en fonction de votre corpulence. À l’accouchement, ce sont environ 5 kg qui sont perdus. Il reste alors entre 5 et 10 kg, principalement répartis au niveau du ventre, à perdre dans les prochains mois. Il ne s’agit cependant pas d’une tâche impossible à réaliser. Il suffit de suivre un régime adapté et de pratiquer les bons exercices pour retrouver un ventre plat après la grossesse.

Entre les changements d’humeur, le stress et les variations climatiques, il n’est pas facile de suivre un régime alimentaire stable et équilibré sur le long terme. Pour certaines personnes, perdre du poids est d’ailleurs un vrai parcours du combattant. Pourtant, les kilos superflus nuisent à la santé. Heureusement, il existe une diversité de programmes alimentaires adaptés aux besoins et aux attentes de chacun. Maigrir sans difficulté et dans les meilleures conditions est dorénavant possible grâce à des solutions révolutionnaires. D’innombrables sites Internet et livres dédiés aux secrets du régime minceur sont accessibles à tous.