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Selon les statistiques éditées par le Centre européen d’étude du diabète, un Français sur 10 est sujet au diabète. De plus, l’on dénombrerait de 500 à 800 000 diabétiques dans l’Hexagone. D’après l’OMS, il s’agit de l’une des maladies non contagieuses les plus meurtrières au monde. Un traitement médicamenteux adapté, une alimentation équilibrée et une activité physique sont les piliers de la prise en charge d’un diabétique.

Pour perdre du poids efficacement et durablement il n'y a pas de secret. Enfin si... On vous dévoile tout !

La plupart des gens s’adonnent à un régime afin de perdre du poids. Leur but ? Ressembler à un mannequin, une chanteuse ou encore une star du cinéma. Cette grave erreur mène souvent à la désillusion et à la frustration. En effet, chaque personne est différente. Au lieu de vouloir ressembler à quelqu’un d’autre, il est préférable d’atteindre son poids de forme.

Après une perte de poids, un autre défi s’annonce, stabiliser son poids. En effet, nombreux sont ceux qui reprennent du poids après un régime. Une situation particulièrement décourageante et non sans conséquence sur la santé et la silhouette. Comment faire pour perdre du poids et ne plus les reprendre ?

Il faut savoir que boire de l'eau permet de réguler la sensation de faim. En effet, le signal envoyé par le cerveau lorsque le corps a faim est le même que celui lorsqu'il a soif. Une fringale peut ainsi être vaincue en buvant de l'eau. L'eau est considérée comme un coupe-faim. Elle permet de remplir le ventre et d’avoir une sensation de satiété.

Comme son nom l’indique, un régime hyperprotéiné est généralement constitué d'aliments riches en protéines. Il peut également être enrichi en compléments protéinés. Dans un tel régime, les glucides et les graisses sont remplacés par des protéines. Il permet de perdre du poids en l'espace de quelques jours. Son principal inconvénient est l'effet yoyo, c'est-à-dire une reprise de poids, ainsi qu’un ’impact néfaste sur les reins.