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Le régime hypocalorique

19 April 20 à 12:04

Le régime hypocalorique se base sur le choix et la quantité d’aliments à consommer. Cette diète nécessite beaucoup de volonté et de motivation venant de celui/celle qui la pratique. Au début, le changement d’habitudes alimentaires peut s’avérer difficile. Lorsqu’il est respecté et suivi correctement, le régime à faibles calories apporte des résultats impressionnants mais à quel prix ?

Bien qu’il paraisse simple à pratiquer, ce programme minceur comporte des détails importants à ne pas négliger. Il s’agit par exemple du menu hebdomadaire, des recettes et des aliments à consommer ou non. Les informations pertinentes à retenir sur cette technique d’amincissement sont nombreuses. Voici tout ce qu’il faut connaître à ce sujet. 

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Régime hyperprotéiné : alimentation, durée et bienfaits

19 April 20 à 12:04

Le régime hyperprotéiné est célèbre pour ses vertus amincissantes. À tel point que le nombre de marques de protéines a connu une forte augmentation. Cette pratique présente toutefois des risques pour la santé. Focus sur les points essentiels de ce régime.

Le régime hyperprotéiné (high-protein diet en anglais) : définition

Le régime hyperprotéiné a vu le jour dans les années 60 aux États-Unis. Également appelé « régime protéiné », il permet de perdre du poids tout en préservant la masse musculaire. Pour cela, il faut se nourrir principalement d’aliments riches en protéines et éviter certaines graisses ainsi que les glucides.

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Pourquoi manger sans gluten ? Pour maigrir ?

19 April 20 à 12:04

Excluant la consommation d’aliments contenant du gluten, le régime sans gluten fait partie des tendances du moment. Le gluten est composé de protéines. Il est contenu dans plusieurs céréales comme le blé, le seigle ou l’orge. Appliquer ce régime peut être compliqué, puisqu’il implique souvent de modifier les habitudes alimentaires. Or, ces dernières sont acquises dès le plus jeune âge. Toutefois, avec de la persévérance et de la discipline, ce régime apporte de nombreux bienfaits.
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Tout savoir sur le régime végétalien

19 April 20 à 12:04

Le véganisme ou végétalisme est un mouvement qui prend de plus en plus de l’ampleur. Perçu comme un simple mode d’alimentation à ses débuts, il est aujourd’hui un véritable mode de vie. Dans cette optique, le régime végétalien comporte quelques subtilités qu’il est nécessaire de connaître avant de l’adopter. Tour d’horizon.

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Perdre des hanches en 1 semaine

19 April 20 à 12:04

Les poignées d’amour sont une source de complexe chez les femmes. Comment s’en débarrasser rapidement ? Voici de nombreux moyens pour perdre des hanches en 1 semaine.

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