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Actuellement, la viande figure parmi les aliments les plus appréciés au monde. Cependant, en consommer trop augmente les risques de certains cancers (cancer du côlon, du pancréas, des intestins ou du sein). Ainsi, les scientifiques conseillent d’adopter le régime flexitarien pour rester en forme. Focus sur ce régime alimentaire.

Selon les idées reçues, régime alimentaire rime toujours avec plats fades et sans goûts. Cependant, cela n’est pas forcément le cas. En effet, même au régime, il est tout à fait possible et conseillé de manger des repas délicieux, gourmands, mais légers. Le but est d’éviter les frustrations et les rechutes. Découvrez nos recettes light et gourmandes pour manger délicieusement et sainement.

Le nouveau régime à index glycémique bas est une méthode efficace pour perdre du poids . Beaucoup de professionnels de la santé et des études scientifiques s’accordent à dire qu’il s’agit de l’un des meilleurs programmes minceur. Focus sur les principes de ce régime destiné pour la perte du poids.

Dans le cadre d’une alimentation variée et équilibrée, il est indispensable de favoriser les aliments contenant davantage de nutriments qui protègent l’organisme des radicaux libres. Parmi eux, l’on retrouve la catégorie des antioxydants qui intègre les polyphénols. Ces derniers sont puisés dans les aliments consommés quotidiennement. Où peut-on les trouver ? Combien faut-il en consommer par jour ?

Dernièrement, les réseaux sociaux ont été inondés de crème glacée noire, de pains à hot-dogs, de pains à hamburger, de jus, de dentifrice et divers produits à base de charbons actifs. En effet, ce produit est devenu une très grande tendance en matière de santé et de bien-être. S’il est correctement indiqué, le charbon actif peut être très bénéfique.

S’il existe un aliment consommé dans presque toutes les cultures du monde, c’est certainement le pain. Généralement fabriqué avec de la farine et de l’eau, ce produit de boulangerie se décline dans différentes variétés pour ravir les papilles. Le pain au levain figure parmi les pains les plus appréciés et les plus recommandés pour la santé. Découvrez les nutriments qu’il renferme, ses bienfaits sur l’organisme et quelques recettes de pain au levain à essayer.