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Une tisane est toujours un bon choix lors des journées froides, pour soulager un mal de gorge ou simplement pour se détendre. Saviez-vous qu’il existe des infusions qui peuvent favoriser la perte de poids avec une action purifiante, diurétique et brisante ? Lorsqu’elles sont associées à une routine sportive et à une alimentation équilibrée, les tisanes peuvent non seulement réduire votre appétit, mais aussi bloquer l'absorption de certains nutriments. D’autres sont aussi d’une grande aide pour brûler des calories. Les détails.

Adopter une alimentation équilibrée est vital pour l'organisme. Cependant, la volonté de conserver ou de retrouver un corps sain peut être compromise par des troubles du comportement alimentaire (TCA) causés par de nombreux facteurs imprévisibles et incontrôlables. Ces troubles peuvent avoir des conséquences néfastes sur la santé et compromettent les efforts entrepris pour prendre soin du corps. Toutefois, il est possible d'en venir à bout et de les contrôler pour atteindre les objectifs fixés. Zoom sur les caractéristiques et les moyens de lutter contre l'expression de l'un de ces troubles : les pulsions alimentaires.

À l’origine de dépendances et dangereux pour la santé, les sucres ajoutés et les produits sucrés sont déconseillés au sein d’une alimentation saine et équilibrée. Cependant, après plusieurs années à manger des aliments sucrés, il s’avère assez difficile de s’en passer. D’où vient réellement cette addiction ? Comment s’en débarrasser ? Quelles habitudes alimentaires adopter ? Le point sur les astuces pratiques pour soulager ses envies de sucre.

Légume d’été par excellence, la tomate apporte fraîcheurfraicheur et gaieté dans les assiettes. Ayant un goût légèrement acidulé ainsi qu’une couleur vive et chatoyante, la tomate se cuisine de mille et une façons. De plus, elle est riche en nutriments et apporte de nombreux bienfaits santé. Revue en détail des particularités et des bienfaits de la tomate.

Fortement conseillée par les diététiciens, l’intégration des noix dans l'alimentation quotidienne permet de profiter de nombreux bienfaits. En apéro, en collation ou encore en ingrédient dans les salades, la noix de cajou est adaptée à tous les types de régimes alimentaires.